A félelmek felnagyítódnak,
eluralkodnak, ha nem bírsz velük
koncentráld kisebbre a problémát,
Ez csak egy gyors felfogás, ami sérült:
hogy ez nem fog menni
Tedd félre kicsit,
ne ugrándozzon a szíved rajta.
nagy levegő, mantrázd:
előbb keltem ki a tojáshéjból, hogy ez leigázna.
legyél éber inkább, mint benyugtatózva,
bárhogy is van,
szakítsd el a fájdalom részét,
hátha elmúlik, vagy megreped a burka
keresd a választ, úgyhogy függetleníted magadban
van hogy függünk a félelemtől és van, hogy
függés alakul ki bennünk több sugárban
füröszd meg magad a szennytől:
senkinek nem menne, meg rajtad fog majd ki
lebírd, amihez láncolt, gyorsan pörögj
míg teljesen fel nem eszmélsz